Vivoactive 5 — умные часы для активной жизни с расширенным мониторингом здоровья
Vivoactive 5 — это больше, чем фитнес-трекер: это полноценный помощник по здоровью и тренировкам с ярким 1,2-дюймовым AMOLED-дисплеем и автономностью до 11 дней. Часы подойдут тем, кто совмещает регулярные тренировки с насыщенной повседневной жизнью и хочет следить за своим состоянием круглосуточно — от качества сна до уровня стресса и насыщения крови кислородом.
Технические характеристики
- Дисплей: AMOLED 1,2", сенсорный
- Автономность: до 11 дней в режиме умных часов
- Пульсометр: оптический, постоянный мониторинг пульса на запястье
- Дополнительные датчики: пульсоксиметр SpO₂, ВСР, частота дыхания
- Встроенный GPS: есть
- Спортивные профили: более 30 предустановленных
- Музыка: хранение треков, поддержка Spotify, Deezer, Amazon Music
- Оплата: Garmin Pay (бесконтактные платежи)
Здоровье — в центре внимания
Body Battery
Индикатор Body Battery отображает текущий уровень энергии по шкале от 0 до 100, учитывая сон, физическую активность и стресс. Вы увидите, когда организм готов к полноценной тренировке, а когда лучше выбрать лёгкую прогулку или отдых. Дополнительная аналитика показывает, что именно забирает или восполняет энергию: конкретные тренировки, стресс или дневной сон.
Тренер по сну
Часы анализируют все фазы сна, включая глубокий и быстрый, автоматически фиксируют дневной сон и рассчитывают персональную норму отдыха. Sleep Coach даёт рекомендации по улучшению качества сна на основе ваших данных. Во время сна отслеживается состояние ВСР — один из ключевых показателей восстановления.
Утренний отчёт
Сразу после пробуждения на экране появляется краткая сводка: как прошла ночь, состояние ВСР, погода и запланированные события. Содержимое отчёта настраивается под ваши приоритеты.
Мониторинг ВСР
Вариабельность сердечного ритма отслеживается во время сна и отражает общее функциональное состояние организма: насколько вы восстановились, как реагируете на тренировочную нагрузку и повседневный стресс.
Пульсоксиметр
Датчик SpO₂ отслеживает насыщение крови кислородом как в течение дня, так и ночью — полезно при занятиях в горах или для общего контроля состояния здоровья.
Частота дыхания
Часы фиксируют частоту дыхания на протяжении суток и ночью — ещё один физиологический маркер для комплексного понимания самочувствия.
Отслеживание стресса
На основе данных пульсометра часы оценивают уровень стресса в течение дня. Встроенные упражнения на осознанное дыхание и медитация с голосовыми подсказками помогают снизить его в режиме реального времени.
Дополнительные инструменты здоровья
- Snимок здоровья — двухминутная сессия записи ключевых показателей с формированием отчёта для врача
- Гидратация — журнал потребления жидкости с напоминаниями
- Женский цикл — отслеживание менструального цикла или беременности с рекомендациями по тренировкам и питанию
- Фитнес-возраст — сравнение вашей физической формы с возрастными нормами
- Обнаружение дремоты — автоматическая фиксация и оценка дневного сна
Фитнес и тренировки
Более 30 видов спорта
Часы покрывают широкий спектр активностей: бег, ходьба, езда на велосипеде, плавание в бассейне, силовые тренировки, кардио, йога, пилатес, а также специальный режим для пользователей инвалидных колясок с отслеживанием толчков и оповещениями о смене положения.
Garmin Coach
Бесплатные адаптивные планы подготовки к забегам на 5 км, 10 км и полумарафону от профессиональных тренеров — прямо на часах.
Тренировки и интервалы
Создавайте пошаговые тренировки из библиотеки более чем 1600 упражнений в приложении Garmin Connect и отправляйте их на часы. Конструктор интервалов позволяет настроить собственную сессию для бега или велоспорта.
VO2 max и тренировочный эффект
Показатель VO2 max отражает текущий уровень аэробной подготовки и динамику его изменений. После каждой тренировки часы объясняют её эффект и рекомендуют время до следующей интенсивной нагрузки.
Активность и нагрузка
Подсчёт шагов, сожжённых калорий и минут умеренной и интенсивной активности ведётся непрерывно. Звуковые подсказки информируют о прогрессе прямо во время бега или ходьбы. Субъективная оценка нагрузки после тренировки помогает калибровать восприятие усилий.
Связь и удобство
- Уведомления — письма, сообщения и оповещения со смартфона на экране часов; на Android — ответ с клавиатуры и просмотр фотографий прямо с часов
- Garmin Pay — бесконтактная оплата без телефона в точках-партнёрах
- Музыка — офлайн-плейлисты Spotify, Deezer, Amazon Music; Bluetooth для наушников
- Безопасность — обнаружение инцидентов с автоматической отправкой геолокации; ручная активация сигнала тревоги
- Connect IQ — дополнительные циферблаты, поля данных и приложения из магазина
- Два размера шрифта — выбор между стандартным и увеличенным отображением данных
- Garmin Connect — синхронизация тренировок, аналитика здоровья, сообщество
Для кого эти часы
Vivoactive 5 подойдёт активным людям, которые хотят держать под контролем не только тренировки, но и общее состояние здоровья: качество сна, уровень стресса и восстановление. Разнообразие спортивных режимов делает их универсальным инструментом для тех, кто совмещает бег, тренажёрный зал, бассейн и занятия на открытом воздухе. Встроенная музыка и бесконтактная оплата снижают зависимость от телефона в течение дня.
